8 serviços do SUS que você não conhece 525d6b

Yoga, meditação e acupuntura estão entre as práticas alternativas oferecidas gratuitamente Foto: iStock/fizkes 6d6l48

O SUS (Sistema Único de Saúde) é um sistema público que assegura à população o o abrangente, universal e gratuito a serviços de saúde. Além disso, o SUS disponibiliza as Práticas Integrativas e Complementares (PICS), estratégias terapêuticas voltadas à prevenção de problemas de saúde e recuperação. Confira: Foto: Tomaz Silva/Agência Brasil

Meditação 131z1h

Meditar envolve treinar a concentração de forma não analítica, reduzindo o pensamento repetitivo e aprimorando o desempenho cognitivo. Essa prática amplia a capacidade de observação, atenção e concentração, facilitando o autoconhecimento e os cuidados pessoais Foto: iStock/Julia Amaral

Yoga 6y276u

O SUS também oferece gratuitamente a prática corporal e mental de origem oriental utilizada como técnica para controlar corpo e mente, associada à meditação. Apresenta técnicas específicas, como hatha-yoga, mantra-yoga, laya-yoga, que se referem a tradições especializadas, e trabalha os aspectos físico, mental, emocional, energético e espiritual do praticante Foto: iStock/Prostock-Studio

Homeopatia 1wl1z

A homeopatia adota uma abordagem terapêutica que considera a pessoa como um todo e não em partes isoladas. O tratamento é personalizado, focando nos sintomas específicos de cada indivíduo, utilizando substâncias altamente diluídas que visam estimular o sistema de cura natural do corpo Foto: iStock/Tatiana Sviridova

Musicoterapia 4m2im

A musicoterapia, realizada em grupo ou individualmente, emprega música e/ou seus elementos - som, ritmo, melodia e harmonia - para facilitar a comunicação, a relação, a aprendizagem, a mobilização, a expressão e a organização. Tem como objetivo atender as necessidades físicas, emocionais, mentais, espirituais e sociais Foto: iStock/PamelaJoeMcFarlane

Geoterapia 631b14

A geoterapia envolve a aplicação terapêutica de elementos como argila, barro, lamas medicinais, pedras e cristais. Esses recursos são utilizados para promover a conexão com o interior, visando diminuir e cuidar de desequilíbrios físicos e emocionais Foto: iStock/LightFieldStudios

Plantas medicinais (fitoterapia) 1zd4b

A fitoterapia é um tratamento terapêutico caracterizado pelo uso de plantas medicinais em suas diferentes formas farmacêuticas, sem a utilização de substâncias ativas isoladas, ainda que de origem vegetal Foto: iStock/JanPietruszka

Acupuntura jd5s

A acupuntura, uma das práticas terapêuticas mais antigas, integra a medicina tradicional chinesa e utiliza agulhas finas filiformes metálicas para estimular pontos ao longo dos meridianos do corpo. Essa técnica visa promover, manter e recuperar a saúde Foto: iStock/chayathonwong

Bioenergética u5p2z

A bioenergética, ou análise bioenergética, foca na exploração do conteúdo emocional por meio da verbalização, da educação corporal e técnicas respiratórias. A terapia incorpora exercícios destinados a liberar tensões corporais, facilitando a expressão dos sentimentos Foto: iStock/PeopleImages

Como solicitar? 1c475k

Assim como quase todos os serviços da rede de saúde pública, para solicitar uma consulta ou atendimento é necessário o encaminhamento feito a partir do pedido médico de uma UBS. Em São Paulo, é possível consultar as práticas oferecidas no link abaixo Foto: Alto Astral

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